No worries, ik hoor je denken: powersled?! Ja, kan wél spellen en nee, ik heb geen minderwaardigheidscomplex. Ik heb kennis gemaakt met de zogenaamde powersled, een hulpmiddel bij het sterker maken van je lichaam. De powersled staat enerzijds voor power, dat heb je nodig, en voor sled, een slee. Valt reuze mee, hè?
Met andere woorden dus een krachtslee. Dit element kun je, door middel van een aan de slee bevestigd harnasje, aantrekken. De slee zelf kun je lichter of zwaarder maken met behulp van gewichten. Je sleept vervolgens de slee over de grond met behulp van je hele lichaam. Je trekt de slee achter je aan. En je kunt het dus zo zwaar maken als je wilt. Het ziet er slopend uit en dat is het ook! Voordeel aan de powersled is dat je veel spieren in je lichaam gebruikt en dat je er nadien lekkere energie van krijgt. In mijn geval nog een bijkomend voordeel: dit is de ideale trainingsoefening ter voorbereiding op mijn Nepalese hike, die ik dit najaar ga doen. Goede tip dus voor andere hike-leken zoals ik om je goed voor te bereiden.
De powersled staat wat mij betreft ook symbool voor de trainingen die ik to zover van Antoinette heb gekregen. Van veel spieren die ik heb gebruikt wist ik het bestaan niet eens af. Dat resulteert in spierpijn op de soms meest vreemde plekken in mijn lijf. Bijkomend voordeel, vind ik altijd, aan spierpijn is, dat je weet dat je lichaam heeft gewerkt. Ondanks het ongemak, geeft het mij een fijn en bevredigend gevoel. Het gevoel dat ik iets heb bereikt. En dat is een verdomd lekker gevoel!
Reactie schrijven