De hele ochtend ben ik al een beetje zenuwachtig. Het is vandaag namelijk tijd voor mijn eerste meting bij Solid Performance. Ik ben een beetje bang voor teleurstellingen. Ik train 'pas' vier weken met Antoinette dus hoeveel resultaat kan er behaald zijn? Niet te veel verwachtingen hebben, blijf ik mezelf voorhouden.
Niets blijkt minder waar. Na het doodenge weeg-moment blijk ik én gewicht kwijt te zijn en na de huidplooimetingen komen we erachter dat ik maar liefst 8% van mijn vetmassa ben kwijtgeraakt. What?! Yes! Wat een winst. Mijn geluk kan niet op. Ook bij het meten van de centimeters blijk ik flink wat verloren te zijn. Dit had ik echt niet verwacht.
Natuurlijk is dit resultaat te danken aan een keer per week flink hard trainen en grenzen verleggen. Antoinette weet elke week weer het beste in me naar boven te halen, ook al weten we na vorige week dat ik minder favoriete oefeningen heb. Daarnaast heb ik aan de hand van een ingevulde vragenlijst een voedingsadvies gekregen waar ik zo veel mogelijk rekening mee houd. En dat heeft dus gewerkt. Wie had dat gedacht?
Crashdiëten is niet echt mijn ding, maar gezond eten en drinken kost me best weinig moeite. Dus met een paar kleine aanpassingen draagt het sporten niet alleen bij aan een fitter lichaam, ook mijn eetpatroon speelt een grote rol. Zo ben ik beter gaan ontbijten, probeer ik regelmatiger te eten en drink ik ongeveer drie keer zo veel water dan voorheen en is groene thee mijn nieuwe beste vriend geworden.
Nu kan ik me helemaal voorstellen dat de overstap naar een aangepast voedingspatroon niet voor iedereen moeiteloos gaat. Het geheim is, denk ik, het volhouden om het wel te doen én er vooral bij stilstaan wat het doet met je humeur, energie en je lijf in geheel. Bij mijn tante in de wc hangt een tekstje die ik niet kan vergeten: Je lichaam is geen kliko! En zo is het. Als ik de dag begin met een gezond ontbijt, heb ik de rest van de dag zin in gezond eten. Of zeg ik nu iets heel raars?
De cijfers liegen er niet om. 8% vet is uit mijn lichaam. Als je nadenkt over hoe dat er uit ziet, zo los in een flesje, nou ja, dat zal er niet heel appetijtelijk uitzien. Laat ik het daar maar op houden. ACHT PROCENT dus. Dat is het percentage wat je aan bijtelling betaalt bij een hybride auto, vakantiegeld (dit mag natuurlijk altijd hoger), de verhoging van stikstofuitstoot in 2018 ten opzichte van een jaar eerder, veel dus. Ik bedoel maar. Je zal maar met 8% minder vet hoeven rondzeulen. Ik teken ervoor.
Reactie schrijven